Über Mich
Schon früh hat mich Bewegung aller Art fasziniert und auf meinem sportlichen Weg habe ich einiges ausprobiert und viele Ausflüge in die verschiedensten Sportarten gemacht. Von Turnen bis Langstreckenlauf, über Squash und Tennis kam ich irgendwann zum Karate und parallel dazu auch zum Yoga.
Zunächst „siegte“ mein Temperament und meine erste wirklich große Liebe wurde der Kampfsport. 15 Jahre lang blieb ich dem Shotokan-Karate (Halbkontakt) treu. Meine Prüfung zum 1.Dan (schwarzer Gürtel) absolvierte ich schließlich beim Deutschen Karatebundestrainer. Während meiner Karatelaufbahn war ich viele Jahre sehr intensiv als aktive Wettkampfsportlerin auf zahlreichen nationalen und internationalen Turnieren im Kumite (Kampf) erfolgreich vertreten und war festes Mitglied der Bundesliga-Mannschaft meines damaligen Karatevereins.
Als Ausgleich zum Karate und Langstreckenlauf habe ich immer gerne Yoga praktiziert. Zu einer regelmäßigeren und intensiveren Yoga-Praxis kam ich aber erst, als ich mit Karate und Wettkampfsport kürzer trat und damit verbunden auch der Leistungsgedanke für mich immer mehr in den Hintergrund verschwand. (Da ich aber nicht ganz vom Kampfsport lassen kann, trainiere ich seit kurzem wieder, aber nicht mehr Karate, sondern Kickboxen).
Dann kam der Wunsch, selbst Yoga zu unterrichten und ich entschied mich, die Ausbildung zur Yogalehrerin im Yoga Balance Institut in Frankfurt am Main bei Timo Wahl zu absolvieren. Der Schwerpunkt der Ausbildung lag im traditionellen Ashtanga Yoga und dem dynamischen Power Vinyasa Yoga.
Ich bin zertifizierte Yogalehrerin der American Yoga Alliance (RYT/AYA 200h) und darüber hinaus auch zertifizierte Kinderyogalehrerin (RCYT/AYA).
Meine Erfahrungen im Kinderbereich habe ich schon sehr früh als Übungsleiterin im Turnen gesammelt und im Karate habe ich über viele Jahre hinweg Kinder und Jugendliche (wie aber auch Erwachsene) trainiert und auf Wettkämpfe vorbereitet.
Nun führe ich als Kinderyogalehrerin neben festen Kursen auch Workshops an Schulen und Horteinrichtungen durch und unterrichte auch Teenager. Ebenso biete ich regelmäßig in verschiedenen Instituten Eltern-Kind-Yoga-Workshops an.
Da nicht nur Erwachsene vermehrt Stress ausgesetzt sind, sondern auch Kinder sehr früh schon einem Leistungsdruck unterliegen, habe ich mich zum Thema Meditations- und Entspannungstechniken weitergebildet und mache diese Techniken sowohl im Erwachsenen- wie auch im Kinder-/Teenie-Yoga zu einem festen Bestandteil meiner Unterrichtsstunden.
Zusätzlich bin ich weitergebildet in Prä- und Postnatal-Yoga und unterrichte Schwangeren-Yoga und Rückbildungs-Yoga.
Workshops und Weiterbildungen habe ich bei namhaften YogalehrerInnen besucht: Petros Haffenrichter, Duncon Wong, Will Lau, Govinda Kai, Twee Merrigan, Bryan Kest, Timo Wahl, Alexandra Harfield, Young-Ho und Jang-Ho Kim.
Um meine tief gehenden Erfahrungen und meine Liebe zu Kindern und der Arbeit mit Kindern weitergeben zu können, habe ich ein eigenes Konzept für eine Kinderyogalehrerausbildung entwickelt und in Kooperation mit dem Yoga Balance Institut Frankfurt auf die Beine gestellt. 2011 habe ich die ersten Kinderyogalehrer sehr erfolgreich ausgebildet.
Im Januar 2012 startet die nächste Ausbildung. Mehr Informationen dazu finden Sie auf der Seite "Events".
